更年期に関連する悩みや問題は千差万別です。なかなか人には言えずに辛い思いをしている方も多いのが現状です。皆さんもこんなお悩みありませんか？
- ホットフラッシュ（ほてり）
更年期の代表的な症状の1つであり、急激な体温上昇や発汗を伴うことがあります。
- 不規則な月経
更年期に入ると、月経周期が不規則になることがあります。
月経の間隔が短くなったり、長くなったりすることがあります。
→不規則な月経には吸水ショーツがおすすめです。
- 不眠症
ホットフラッシュや心配事などの要因により、睡眠の質が低下することがあります。
- 情緒不安定
ホルモンの変化により、気分の波が激しくなることがあります。
イライラや不安、うつ症状が現れることがあります。
- 性欲の低下
更年期に入ると、性欲が低下することがあります。
ホルモンの変化や身体的な不快感が関与する可能性があります。
- 膣の乾燥
ホルモンの変化により、膣の粘膜が乾燥しやすくなることがあります。
性交時の不快感や痛みが生じる場合があります。
→膣の粘膜の乾燥には保湿がオススメです。
- 記憶力の低下
更年期に入ると、記憶力や集中力が低下することがあります。
認知機能の変化が見られることがあります。
- 骨粗鬆症
更年期以降、女性は骨密度が低下しやすくなります。骨折リスクが高まることがあります。
- 体重増加
更年期に入ると、代謝が低下しやすくなるため、体重が増加することがあります。特に腹部に脂肪が蓄積しやすくなる傾向があります。
- 皮膚の変化
更年期に入ると、皮膚の弾力性が低下し、乾燥しやすくなることがあります。しわやシミの発生が増える場合があります。
これらの悩みは一部であり、悩みは人によってそれぞれ違います。
年齢的にもこれって更年期かも？と思われる方は、婦人科受診がオススメです。